복지관 이용고객과 함께 수중운동을 위해 장성실내수영장에 다녀왔습니다. 외부활동이 자유롭지 못한 어르신들의 건강증진을 위해 물에서 걷기, 스쿼트를 하며 자세에 대해 배워보는 시간이었습니다. 처음에는 물 속에서의 움직임이 어색하고 어려웠는데 회기가 거듭될수록 적응해주시고 즐겁게 활동할 수 있어서 감사합니다. 프로그램 시작 전과 후 인바디 검사를 통해 개인별 근력에 대해 알고 설명드리는 시간도 즐거웠습니다.

 이번 수중운동이 생애 처음인 참여자들도 꾸준히 건강하게 관리를 할 수 있도록 지원하겠습니다. 내년에도 장성실내수영장과의 협약을 시작으로 수중운동의 장점과 효과에 대해 많은 분들이 경험 할 수 있도록 안내하겠습니다.