오늘은 복지관 강당에서 전남지역장애인보건의료센터와 연계하여 건강교육 4회기 세라밴드운동 시간을 가졌습니다. 김동빈 물리치료사 선생님께서 직접 찍은 영상을 참고로 하여 따라해 보니 재미도 있고 쉽게 배울 수 있다고 만족도 후기를 남겨주셨습니다.

복근 운동을 할 때는 끝까지 숫자를 세면서 스트레칭을 하고 참여자분들 서로 칭찬과 격려를 아끼지 않았습니다. 밴드에 탄력성을 이용하여 근력증진을 할 수 있어서 뜻깊은 시간이었습니다. 제공해드린 밴드와 운동방법을 참고하셔서 가정에서도 열심히 운동하셔서 건강해지는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

8월 29일(목) 감염병 예방교육에도 많은 참여 부탁드립니다.