2024년 6월 13일 10:00 ~11:30 장성군보건소와 연계하여 생활한방을 진행하였습니다. 복지관 2층 강당에서 복지관 이용장애인 및 지역주민 30명이 참여하여 주셨습니다.

1부에서는 정신건강 인식(실태조사)을 자가 검사로 실시했습니다. 우울증척도, 정신건강선별도구, 불면증 심각도 척도를 통해 자신이 경험한 정신건강 문제를 되돌아 보는 시간이었습니다. 스트레스 지수 검사를 위해 헤드셋을 착용 후 도출된 결과를 개별적으로 설명드리고 상담이 더 진행되어야 하는 참여자는 추후 내관 상담 진행을 안내해 드렸습니다. 또 정신건강복지센터에 대해 서명 후 필요할 때는 언제든 방문해주실 것을 당부드렸습니다.

2부에서는 샌드위치를 만들면서 정신건강에 연관지어 설명해주셨습니다. 요리는 성취감을 주고 즐거움도 주기 때문에 불안감, 우울함, 압도감을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 또 평소에 경험해보지 못했던 요리를 통해 도전적이면서 즐거운 경험이 되었다고 합니다. 참여자분들은 요리 설명서를 챙기시면서 집에 가서 꼭 다시 해서 가족분들과 먹어 보고 싶다고 하셨습니다. 재료를 순서대로 쌓는 집중력이 필요했는데 설명서를 읽어보면서 차근차근 해보면서 완성하는 재미가 있었습니다.

7월 11(목) 웃음치료 및 정신건강 프로그램을 계획중이오니 다음달에도 참여하셔서 마음챙김의 한 형태로 남으셨으면 좋겠습니다.