장성군체육회,장성실내수영장과 연계하여 사전 접수해주신 장애인 8분과 함께 금일 10:00~12:00 장성실내수영장에서 수중 재활 운동을 실시하였습니다.

 안전교육 후 스트레칭을 실시하고, 신체건강행동측정 척도를 작성하였습니다. 또 인바디검사를 통해 체성분, 골격근과 부위별 근육을 분석하고 체지방량에 대해 설명하는 시간을 가졌습니다.

경사로가 있는 수영장 1개 레인을 활용하여 수중에서 걷기와 스쿼트 하기 등 부력을 이용한 운동방법을 개인별로 안내 드렸습니다.

수중운동이 생애 처음인 참여자 안0임, 한0덕님은 “장성실내수영장이 집과 가까이 있음에도 처음 방문하였고, 물속에서의 근력 운동이 너무 흥미롭고 운동이 더 되는 것 같아서 너무 좋다.“고 프로그램 후기를 표현해주셨습니다. 물속에서의 움직임이 어렵게 느껴지는 참여자분들도 수중운동에 꾸준히 참여하고 싶다고 약속해주셨습니다.

 현장에 직접 방문하여 격려해주시고 장성실내수영장 협약에 힘써주신 장성군체육회 윤시석회장님 고맙습니다. 또 참여자들의 안전을 최우선으로 하여 프로그램이 원할하게 진행될 수 있도록 지원해주신 장성군장애인종합복지관 김종인 관장님께 감사드립니다.

 수중운동 프로그램은 장성실내수영장에서 7월 2일 ~9월 10일 매주 수요일 10:00~12:00 10회기로 안전하게 실시될 예정입니다.